Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor) por Xuan-Lan

April 7, 2020

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Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor) por Xuan-Lan
Titulo del libro : Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor)
Fecha de lanzamiento : March 17, 2016
Autor : Xuan-Lan
Número de páginas : 224
ISBN : 8416449260
Editor : GRIJALBO ILUSTRADOS

Xuan-Lan con Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor)

Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.

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